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坐着很舒服,没想到也会伤身,细数一下大家看不到的内伤!

发布时间:2019-09-13 20:22:46

坐着很舒服,没想到也会伤身,细数一下大家看不到的内伤! 2018-0 -21 09:50:59 来源:

 

  长时间的久坐,身体是舒服了,可是长期坐着也会受伤,那么你知道久坐的内伤是什么呢?下面就一一的总结一下,看看你中招了几个?

你可知道久坐伤身啊?

流水不腐,户枢不蠹,任何一个人体姿势,只要加个 久 字,就说明缺少变化和运动,必然会给身体带来危害,其中久坐为甚。

现代社会的运转越来越依赖大脑和双手,必然会让越来越多的人坐着工作。

坐着很舒服,没想到也会伤身,细数一下大家看不到的内伤!

现代社会的娱乐项目越来越来多的源于电脑和手机,导致越来越多的人工作时间坐着,休息时间也还是坐着。

久坐伤身,到底伤在哪里?---无所不伤!

让我给你从头到脚说一遍。

久坐伤脑:人在运动的时候,身体的震荡会对大脑神经组织和血管产生 按摩 作用。久坐使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少。一个极端的例子帮你理解,有一句损话说别人脑子里全是浆糊。久坐不动,你说这浆糊会不会更加凝固?

久坐伤心:一辆车,长时间不用,最伤的,就是发动机。心脏也是这个道理。坐着的时候,全身的回心血流比站着的时候更多,会增加心脏的负荷。而且久坐不动,长期下去,心脏的单次收缩功能会逐渐下降,一旦出现运动,就得增加心脏跳动次数维持泵血量,损伤很大。最严重的是,久坐,也会影响心脏的血管通畅,一旦堵住了,就是冠心病、心肌梗塞。现在年轻人中并不少见,如果中招,一眨眼人就没了。

久坐伤肺:呼吸是通过肺完成的,但呼吸的动力在胸廓和膈肌(就是引起你打嗝的那块肌肉)。经常坐着的人,上述肌肉力量减弱,导致呼吸不充分,时间久了,肺功能下降。

久坐伤胃:其实不仅是伤胃。包括胃肠肝胆胰脾在内的消化系统都会受到慢性损伤。大自然的进化,让所有的动物需要一番运动才能吃到食物,叫觅食。觅食的好处是可以刺激胃肠道的功能。可是现代人,特别是上班族,恨不得外卖把饭送到他嘴里才好。现代人胃口差,消化不好,根源在久坐。

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