您的位置: 旅游网 > 影视

孕妇八个月食谱怀孕8个月食谱大全

发布时间:2019-09-14 08:01:23

  怀孕第8个月,孕妇即将分娩,此时的饮食一定要注意营养的补充,为分娩做好准备。那么,适合孕妇八个月食谱有哪些呢?

  食材:鲫鱼 50克,精肉200克,油100克,葱姜少许,、、糖、少许。 1、鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,洗净,在身上刮几刀。 2、将精肉切成细末,加、味精拌匀,塞入鲫鱼背上刀口处。 、将鱼下油锅,两面煎煮,放入料酒、酱油、糖、汤水。 4、加盖烧20分钟,启盖后加味精,淋少量油起锅。 功效:鲫鱼味道鲜美,肉质细嫩,对妊娠期水肿有一定疗效。

  、照黄瓜片、燻鱼片、米饭、燻鱼片、黄瓜片、米饭的顺序,将各原料依次层层叠放入容器中; 4、将容器紧压快速倒扣入盘中,撤走容器,在最上方的黄瓜片上略撒鱼卵即可。 功效:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效降低血脂和血胆固醇。所含的Ω- 脂肪酸更是脑部、视膜及神经系统必需的营养物质,能补充脑力开发必需的脂肪酸及氨基酸,中还富含D,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育。

  豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、油适量。 1、豆腐切块。 2、海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开。 、鲜虾洗净,剪去须,先将鲜虾过油锅炒至变色。 4、另起汤锅,加入适量的水,烧滚后,加入炒过的鲜虾。 5、之后依次加入海藻,豆腐,慢火煮 分钟,加入盐调味即可。 功效:虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对正在发育的宝宝来说是极好的食物。

自驾出行必备药物有哪些
宝宝口臭是什么原因
尿失禁的护理有哪些
幼儿口臭
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的